说起贾静雯，脑海中还是那个小时候看的最美赵敏郡主的形象，如今我都已经步入中年，她却还是那个年轻活泼的郡主。

今年上半年参加一档娱乐节目，她走起路来，，一股青春洋溢之风扑面而来。

网友惊叹：贾静雯难道真的不会老吗？

你敢相信，这是49岁吗？

我说29岁估计都会有很多人相信！

那凭什么49岁的贾静雯还能保持的这么好，就跟少女一样呢？

其实，这都是跟她可是妥妥的运动达人哦。

贾静雯为了能够维持好的身材，基本上隔三差五的就会跑5-10公里，每次跑步45分钟到60分钟左右。

对她来说，跑步不仅是精神和健康的需求，更能让她永远的保持苗条身材，每天都能全身心的去投入到工作和生活中去。

坦白的来讲，因为跑步也改变了她的心态以及对生活和工作的热爱。

特别是在当代社会，不焦虑，也是保持年轻的一种好的保养。

坚持跑步，能分泌多巴胺和内啡肽，能分泌很多快乐素。这是为她的美丽增添了一份新的阳光吧，而这种阳光正是她这个年龄段所缺少的。

为了坚持跑步，贾静雯付出了很多努力。她会在拍摄间隙抓紧时间进行短暂的锻炼，作为一个演员和三个孩子的妈妈，她能腾出时间坚持跑步已经很不容易了。抓住一切空闲时间，就会去跑个步。这种坚持不懈的精神让人敬佩不已。

所以，你看这就是跑步的一种魅力！

跑步不必追求速度和成绩，找到适合自己的节奏，更能有利于身体的健康和保养。

其实贾静雯的运动和她的丈夫修杰楷有着很大关系。作为一个健身爱好者，修杰楷不仅是贾静雯的生活伴侣，美工兼职网站更成为了她运动路上的引领者和激励者。成为她的私人教练，经常陪着贾静雯一起运动锻炼。

在修杰楷陪伴和指导下，快速掌握了正确的运动方法，定制了详细的运动计划。最终要的是在运动路上，不在孤单。这个也是羡煞旁人啊！

你是不是也在感叹，我身边也缺一个这样的修杰楷

当然除了跑步以外，贾静雯也会在日常的空闲里去健身，去练习一些力量训练和瑜伽。

力量训练，可以为跑步以及其他运动减少受伤，增强身体的稳定性以及塑造很好的身材都有极大的帮助。

不过，还有一点更重要的是，她能管住嘴！

对食物的均衡控制，能做到营养的合理分配，该吃的吃，不该吃的绝对不吃，拒绝一切油腻，首选健康绿色食物。

瞧瞧这身材，哪有一点像有了3个孩子的妈妈？

满屏的少女感，真的让人羡慕嫉妒，所以有时候我一度都在怀疑，难道贾静雯真的不会老吗？

她曾说：“美丽不是最重要的，是你积极向上的心态，那才是上天给你最好的礼物。”

也许一个好的心态，加一个自律的健身跑步才是她保持冻龄的法宝吧。

贾静雯所持有的一个核心信念是：“你如何对待自己的身体，身体就会如何回馈你。”

在贾静雯身上，我们看到了一个真正热爱生活、不俱困难、追求健康与美丽的阳光女孩形象。

她用运动的方式诠释了自己的生活态度和价值观，成为了无数人心中的榜样和励志力量。我们都要有这份信念和决心，积极面对生活，迈开腿，奔向目标！

一起加油！